太極拳
鎮祥平
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由于太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。本課程以習練國家體育總局在大中小學推廣的“簡化24式”和“八法五步”為主，以期達到修身養性、強身健體、弘揚傳統的目的。
該課程共有8個課時，上課地點：習坎樓前。
授課老師介紹：
鎮祥平，荊州市太極協會會員，曾獲荊州市職工太極拳劍大賽太極劍一等獎。